Чай с ромашкой на ночь

Ромашковый чай с медом: рецепт, польза и вред на ночь

Чай с ромашкой на ночь

Лучший успокаивающий чай перед сном — это чай на основе трав. Кроме лечения бессонницы он снимает воспаление, укрепляет иммунную систему, очищает кровь, выводит шлаки, повышает мозговую активность, снижает нервную возбудимость.
Основные травы для улучшения сна:

  • ромашка лекарственная — помогает избавиться от тревоги, паники, бессонницы; успокаивает нервы, головную боль;
  • мелисса — заваренная в чистом виде снимает раздражение, разбитость, усталость;
  • валериана — для лучшего засыпания заваривают корневище; снимает нервное напряжение;
  • мята — снимает эмоциональное напряжение благодаря ментолу;
  • хмель — снотворное, которое необходимо выпивать за 1 час до сна; улучшает качество сна;
  • иван-чай или кипрей помогает при нарушении сна, вызванном стрессом, перевозбуждением, нервными нагрузками, мигренью;
  • пустырник — обеспечивает лёгкое засыпание при нервозности, депрессии;
  • лаванда — нормализует сон;
  • чабрец или тимьян — лечит от бессонницы, улучшает кровообращение;
  • пассифлора или страстоцвет — обладает сильным седативным эффектом;
  • душица или материнка — снотворное с приятным ароматом;
  • зверобой — расслабляет нервную систему, способствует лёгкому засыпанию.

Какой чай заварить из такого количества трав, чтобы он подходил человеку в конкретном случае? Вот некоторые советы:

  1. Если после частых просыпаний невозможно быстро заснуть, то для хорошего сна нужно заварить сбор из пиона, корня одуванчика, валерианы, зверобоя.
  2. Невозможно удобно улечься и быстро уснуть — нужно пить перед сном сбор из душицы, боярышника, валерианы, ромашки, донника, пустырника.
  3. Если, проснувшись ночью, невозможно сомкнуть глаз до утра, нужно пить успокоительный чай из пустырника, душицы, первоцвета, кипрея, лаванды, донника, девясила, можжевельника.

Засушенные травы содержат витамины, эфирные масла, множество микроэлементов, которые устраняют проблемы с засыпанием. Но необходимо соблюдать инструкцию по применению.

Свойства ромашкового чая с медом

Заваренная ромашка с медом оказывает успокаивающее действие. Этот эффект ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.

Теплый настой из соцветий ромашки с добавлением ароматного продукта пчеловодства пользуется заслуженной популярностью, поскольку правильно приготовленное питье обладает не только замечательными вкусовыми качествами, но и помогает организму справиться с рядом проблем и состояний.

Польза и лечебные свойства

Основные компоненты чайного напитка – сухие соцветия ромашки аптечной и цветочный мед. Оба ингредиента ценны и полезны сами по себе, а в составе настоя дополняют друг друга, и целебный эффект от употребления усиливается.

Ромашковый чай с натуральным медовым нектаром борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги, расслабляет и успокаивает нервы. Это хорошее средство для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.

Цветы ромашки представляют собой официальное лекарственное сырье, широко применяемое в медицинских целях. Из соцветий ромашки аптечной добывают эфирное масло, которое содержит ценный компонент, определяющий лечебные свойства растения, – хамазулен (азулен). Благодаря наличию азулена ромашковое масло оказывает благотворное влияние на организм:

  • успокаивает, действуя как натуральный антидепрессант;
  • снимает раздражение;
  • оказывает противовоспалительное воздействие;
  • дезинфицирует слизистые и кожные покровы;
  • действует как болеутоляющее;
  • уменьшает газообразование;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • расширяет сосуды головного мозга;
  • возбуждает центральную нервную систему;
  • работает как антиаллерген;
  • активизирует иммунную систему.

Знаете ли вы, что во Франции издавна применялся настой цветков ромашки как ключевое растение в сборах при самых разных проблемах с пищеварением.

Мед – апипродукт, который практически не портится и обладает многочисленными чудодейственными свойствами благодаря активному и богатому составу. Сладкое лакомство не только балует вкусовые рецепторы, но и имеет целительный эффект:

  • имеет антибактериальное действие;
  • содержит противовирусные компоненты;
  • проявляет антимикотическую (противогрибковую) активность;
  • применяется в дерматологии;
  • полезен для сердечно-сосудистой системы;
  • используется как природный иммуномодулятор;
  • является источником витаминов и микроэлементов.

Справка. Есть целая наука, изучающая мед как лекарственное средство, – апитерапия.

Интересно знать. Антибактериальные свойства цветка помогают при простуде, а иммуномодулирующие — при гриппе.

Отвар ромашки со сладкой ноткой – это прекрасное мягкое успокоительное. Если пить чай из ромашки с медом на ночь – будет крепкий спокойный сон. Настой помогает справиться с воспалительными процессами в ротовой полости и носоглотке, поскольку активные ингредиенты подавляют развитие болезнетворных бактерий, грибков и вирусов.

Хороший напиток для сердечников, которым противопоказано употребление чая и кофе. Натуральная и безвредная альтернатива кофеиносодержащим напиткам для детей и беременных.

Вред и противопоказания

Не стоит забывать, что при всей своей целебности питье состоит из растительных компонентов и продуктов пчеловодства.

Полезная информация. Напиток для диабетиков стабилизирует уровень сахара в крови.

В основных составляющих содержатся многочисленные биологически активные компоненты, поэтому медовый настой с ромашкой не рекомендуется употреблять:

  • при индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства;
  • при аллергии к компонентам ромашкового масла;
  • беременным в первом триместре при тонусе матки;
  • женщинам при обильных и болезненных менструациях;
  • кормящим матерям в первые полгода вскармливания (иногда допустимо употреблять неподслащённый настой);
  • при диарее (из-за послабляющего эффекта);
  • детям в первые три года жизни (повышен риск возникновения аллергии).

Потенциальный вред от ромашкового чая, подслащённого медом, связан со свойствами компонентов.

Отвар из ромашки – недорогой, но при этом очень эффективный тоник для лица, он снимает воспаления, убивает микробов, насыщает кожу антиоксидантами.

Если наблюдаются состояния, которые не стоит обострять или усиливать напитком, стоит выбрать другое питье. Какие вредные свойства есть у настоя?

  1. Усиливает мышечный тонус (не стоит принимать питье при поносе и тонусе матки).
  2. Оказывает седативное воздействие (если стоит задача взбодриться или необходима концентрация внимания – ромашковый чай пить нельзя).
  3. Потогонное действие (неподходящий напиток при обезвоживании).
  4. Потенциальный аллерген.

Травяной чай из пустырника

Это растение известно многим поклонникам народной медицины. Трава пустырника пятилопастного (или сердечного) используется в разном виде. Полезные свойства этого растения признает и официальная медицина, поэтому в аптеках можно приобрести пустырник от бессонницы в таблетках.

Источник: https://gidroz.ru/znamenitosti/ivan-chaj-s-romashkoj-poleznye-svojstva.html

Что лечит чай из ромашки: 10 доказанных медициной свойств. Исключительный напиток!

Чай с ромашкой на ночь

Чай занимает первое после воды, конечно, место среди самых употребляемых напитков на всём земном шаре. Особенно если учесть, что в широком понимании чаем может именоваться любой напиток, приготовленный из предварительно высушенного, а затем залитого кипятком растительного сырья. Для таких продуктов сравнительно недавно появилось и соответствующее определение — фиточай.

И ромашковый чай, пожалуй, самый популярный среди таких напитков! В холодное время года окутывает теплом и уютным ароматом, в жару приятно освежает и утоляет жажду. Но на этом его преимущества не заканчиваются.

В ромашке содержатся мощные антиоксиданты флавоноиды и сесквитерпены. В совокупности с внушительным набором витаминов и микроэлементов они дают ощутимый оздоровительный и профилактический эффект на организм. Взгляните на список доказанных научно свойств чая из ромашки — сразу станет понятно, за что мы уже столько веков так любим и ценим это напиток!

Ромашковый чай для здоровья

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Ромашка стимулирует выработку желудочного сока и желчи, подавляет процессы брожения в кишечнике, снимает боль, устраняет воспаления. Чай и настой из ромашки используют для лечения колита, гастрита, диареи, устранения тошноты. В виде клизм применяют для мягкого очищения кишечника.

При болезненных менструациях

Ромашка оказывает расслабляющий эффект на стенки матки, снимает спазм и боль. Кроме того, растение содержит фитогормоны, помогающие регулировать цикл и обилие кровотечения. Чай из ромашки назначают при сбоях цикла в результате стресса, смене климатического пояса, интенсивных занятиях спортом.

При бессоннице

Чашка ромашкового чая с мёдом вполне способна заменить успокоительные капли или пилюлю снотворного. Не вызывает привыкания, действует мягко. Ромашка расслабляет ум и тело, избавляет от навязчивых мыслей и чувства тревоги, улучшает качество сна: наутро вы проснетесь действительно отдохнувшим и бодрым.

При стрессе и нервном истощении

Натуральный антидепрессант. Повышает уровень серотонина и мелатонина в организме — гормонов, отвечающих за стабилизацию нервной системы и способности противостоять стрессовым нагрузкам. Различные добавки (мелисса, мята, чабрец, лаванда) усиливают седативный эффект.

При мигрени

При подозрении на приближающуюся мигрень выпейте чай из ромашки, чабреца и мяты, заваренных в равной пропорции. Поможет также теплая расслабляющая ванна с добавлением настоя ромашки.

При ослабленном иммунитете

В ромашке содержатся эфирные масла и жирные кислоты, способствующие активации лимфоцитов, убивающих патогенные микробы. Эффективное профилактическое средство для повышения защитных свойств организма.

При простуде и гриппе

Ромашковый чай обладает жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным эффектом. Помогает вывести из организма токсичные продукты жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

При ослабленной сердечно-сосудистой системе

Напиток из цветков ромашки снижает артериальное давление, разжижает и очищает кровь от избытка плохого холестерина. Чай предотвращает развитие атеросклероза.

При диабете II типа

Страдающим диабетом врачи советуют регулярно во время еды употреблять несладкий чай из ромашки. Напиток эффективно снижает уровень инсулина, помогает избежать осложнений диабета (ухудшение зрения, нарушение функции почек и нервной системы).

При аллергии

Чай из ромашки рекомендуют как вспомогательное комплексное средство для подавления ответа иммунной системы на раздражитель (аллерген).

При себорее и выпадении волос

Регулярные ополаскивания волос настоем ромашки оздоравливают и укрепляют волосы. Процедура помогает избавиться от перхоти, зуда, останавливает выпадение волос, придает локонам сияние и приятный золотистый оттенок.

При проблемах с кожей

Ромашка снимает раздражение и покраснение, устраняет шелушение кожи, помогает лечить различного типа экземы. Препятствует возникновению прыщей и угревой сыпи. Ежедневное протирание кожи лица и шеи льдом из ромашкового чая повышает тонус, омолаживает, разглаживает кожу.

Как заваривать ромашку

Лечебным эффектом обладают только цветки ромашки. Собирают сырье с начала мая вплоть до конца лета на территориях, расположенных вдали от автодорог и производственных предприятий. Лучшее время для сбора — первая половина солнечного дня. Сушат ромашку на свежем воздухе в тени, разложив в один слой на чистой бумаге или ткани.

Чтобы приготовить чай из цветков ромашки, 1 ст. л. сухого сырья засыпьте в заварник и залейте 400 мл кипятка. Укутайте чайник и оставьте на 10 минут. Налейте в чашку 100 мл приготовленного настоя добавьте 150–200 мл горячей воды и мёд по вкусу.

Для приготовления ароматного напитка из ромашки удобно также использовать расфасованный в одноразовые пакетики чай: быстро и практично!

Противопоказания к применению ромашки. Нельзя употреблять напиток при беременности из-за угрозы выкидыша под воздействием фитогормонов.

Ромашковый чай запрещен людям, принимающим разжижающие кровь препараты, а также тем, у кого аллергия на травы из семейства Сложноцветные.

Грудным детям для снятия колик и улучшения сна можно пить чай из ромашки в строго оговоренных с педиатром количестве и концентрации.

Удивительно, насколько универсальна ромашка, даже похудеть поможет! Хандра, простуда, вздутие… Стоит заварить чашку ромашки — всё как рукой снимет. Но помните: если речь идет о серьезных заболеваниях, лекарственные растения не заменяют, а дополняют традиционное лечение, помогают быстрее улучшить состояние.

Читайте НАС ВКонтакте

Источник: https://woman.rambler.ru/cooking/41590216-chto-lechit-chay-iz-romashki-10-dokazannyh-meditsinoy-svoystv-isklyuchitelnyy-napitok/

Чем полезен чай из ромашки перед сном?

Чай с ромашкой на ночь
sergey_gora

Чай из ромашки аптечной на ночь вызывает спокойный, крепкий сон. Успокаивающий эффект объясняется наличием в ромашке особого вещества апигенина, который положительно влияет на нервную систему.

Людям, страдающим сильными мигренями, также следует обратить внимание на чай с ромашкой. Свойства чая позволяют легко справиться и с этим недугом. Кроме всего прочего, ромашка обладает противосудорожным действием, оказывает благотворное влияние на нервную систему в целом.

Рецепт ромашкового чая:

Вскипятите столько воды в кастрюле, сколько Вы хотите заварить чашек. Возьмите сухие цветы ромашки (2 ст. ложки на одну чашку) и опустите их в кастрюлю. Накройте кастрюлю крышкой, дайте покипеть цветам ромашки в воде в течение 5 минут.

Процедите ромашковый чай через мелкое сито и можете подсластить его медом.

Чай из ромашки широко известен своим лечебным действием. Его начали принимать при разных недугах уже с давних времен, поэтому стоит рассмотреть подробней, чем полезен чай из ромашки. Многие специалисты советуют пить такой чай осенью и весной, для профилактики простудных заболеваний и для укрепления иммунитета.

Но даже если вы уже заболели гриппом или простудились, он вам обязательно поможет. При больном горле полощите его ромашковым чаем для снижения воспаления и боли. Также он обладает освежающим, успокаивающим действием.Врачи рекомендуют чай из ромашки при язве и других воспалительных заболеваниях желудка, так как он облегчает боли, успокаивает, снимает воспаление.

Ромашка является одним из немногих растений, которые рекомендуют принимать при повышенной кислотности. Настой из ромашки уменьшает газообразование, успокаивает процессы брожения, снижает спазмы в желудке. Если желудочные боли связаны с расстройством нервной системы, то следует пить ромашковый чай с добавлением мелиссы.Полезен чай из ромашки и для женского здоровья.

Не случайно ромашку в старину называли маточником. Его рекомендуют принимать при менструациях для успокоения болей в низу живота и в пояснице, а также при маточных кровотечениях. Кроме того, подмывание ромашковым чаем и паровые ванны с данным лекарственным растением избавляют от воспалений и раздражений в области влагалища.Также известно благотворное действие ромашкового чая в косметологии.

Ежедневное употребление такого чая с медом обеспечит приятную свежесть цвета лица. Если у вас светлые волосы, можно использовать настой из ромашки в качестве ополаскивателя. Также ромашка снимает воспаление кожи, поэтому ромашковый настой советуют использовать при угревых высыпаниях, при аллергических сыпях и т.д.

Кроме всего прочего, чай из ромашки применяют и при лечении некоторых заболеваний глаз. Так, например, при конъюнктивите прикладывают к глазам пакетики ромашкового чая.

Чай из ромашки противопоказания

Чай из ромашки противопоказания имеет минимальное их количество, но все-таки консультация с врачом-специалистом до его применения не помешает. Так, например, как уже указывалось выше, чай с ромашкой при беременности нужно принимать с осторожностью. А у людей с аллергией на некоторые виды цветов, такие как астры, бархатцы, хризантемы, маргаритки, чай может вызвать аллергическую реакцию. Астматикам тоже не рекомендуют его, так как он может усилить симптомы болезни. Кроме того, высококонцентрированный чай из ромашки может вызвать рвоту.sergey_goraНа часах было 3.15 ночи, когда пронзительный звон дверного звонка нарушил блаженную ночную тишину. Жил я, на тот период, один в трехкомнатной квартире. Приподняв голову с подушки, я замер, пытаясь сообразить, приснился ли мне этот звук или же действительно кто-то позвонил… Спустя, может, секунд 20 звон раздался снова. Кто не знает, на звонках, типа “дин-дон”, “дин” звучит при нажатии кнопки, а “дон” – когда человек убирает палец. Так вот пауза между “дин” и “дон” была выдержана… из за чего я решил, что пьяный сосед снова перепутал квартиру, такое уже случалось не раз. Ругаясь и что-то бормоча, встал с кровати, и направился в сторону входной двери. В сонном состоянии, на автомате, потянулся одной рукой к ручке, другой к защелке. что бы отодвинуть ее.

Тот факт, что за окном темная ночь и что кто-то названивает в мою дверь – уже подозрительно, но меня, жаждущего поскорее продолжить свой сон, это почему-то не зацепило. Я так бы и открыл дверь ночному визитеру, если бы не случилось следующее… Внезапно из подъезда раздался характерный звук открытия двери моего соседа. “Ну наконец…

попал домой” – подумал я и, развернувшись, поплел обратно в кровать, как вдруг, за дверью, раздался дикий вопль, принадлежавшей как раз, вышеупомянутому, соседу. От его душераздирающего крика душа у меня ушла моментально в пятки и я окончательно проснулся. Так же резко, как и начавшись, крик прервался. Страх и любопытство – вот что овладело мной в эти секунды.

На носочках, как шпион, я подкрался к своей двери и припал к дверному глазку… то, что я увидел… Сначала, услышав вопль, мне все же стало интересно…ну знаете, мой дом – моя крепость, бояться нечего. Но, поднеся голову к глазку, я начал слышать собственное сердцебиение.

Прямо на лестничной площадке, в трех метрах от меня, лежал мой гребаный сосед с судорожно трясущимися конечностями. А на нем…хотя вернее будет сказать на его теле…сидело это существо. Существо – потому что по другому и не скажешь. Это было нечто, с виду напоминающее человека, а точнее женщину. На ней было белое, запачканное кровавыми пятнами, платье.

Рыжие распущенные волосы, которые тряслись, вместе с ее головой…от того, что она в прямом смысле этого слова, быстро быстро, ОБГЛАДЫВАЛА лицо бедняги. Просто сидела и как голодная собака жрала его!

Такого ужаса я не испытывал ни разу в своей жизни. Слава Господу, что в подъезде горела лампочка, иначе я бы не смог увидеть происходящего и обязательно бы вышел посмотреть что случилось.И вот я продолжаю стоять и наблюдать за происходящем. От страха парализовало как тело так и мысли… о том, что надо бы вызвать полицию, я не додумался…просто стоял и смотрел…

пока существо не перешло к выковыриванию и пожиранию глазных яблок. Представляете это зрелище… нет, не представляете. Увидев и поняв что оно делает, мой мозг быстро отреагировал и… случился рвотный позыв. Нет, меня не стошнило, я просто издал характерный звук. Не громко… даже поднеся руку ко рту. Но видимо делать этого не стоило.Существо вдруг резко замерло.

Знаете, как собака, которая замирает в оскале, когда кто-то пытается отнять ее еду, во время трапезы. Медленно, оно повернуло голову в сторону моей двери. Вот тут мне стало плохо. Я понял, что я попросту выдал свое присутствие. Повернувшись, ее лицо оказалось в свете подъездной лампы и я смог все разглядеть.

Слипшиеся волосы, бледный цвет кожи, черные бездонные глаза без радужки и зрачка… и зубы…напоминающие зубы акулы. Длинные, все в крови, растущие в несколько рядов. Повернув голову, ее рот исказился в непонятной улыбке и издал такой звук… какой издаст ребенок, кода ест вкусную шоколадку и тут ему предлагают другую, еще более вкусную…такой не поддельный радостный стон.

Ноги у меня подкосились и я упал. Упал и, не сводя глаз с двери, начал отползать. Уткнулся в стену. И продолжал смотреть на свою чертову дверь.”Тук-тук” – раздался стук и затряслась ручка двери. А позже затряслась и вся дверь. Я не мог заставить себя сделать вообще ничего… просто сидел и смотрел. Потом в дверь начались такие сильные удары, что, казалось, она сейчас просто вылетит.

Не в силах совладать с собой я, как не банально, потерял сознание.Пришел в себя, когда на улице уже было светло. В мою дверь кто-то настойчиво звонил… едва очнувшись и услышав звон мне вмиг стало так же жутко как и ночью, но голоса: “Откройте, полиция!!!” звучали как спасительный гимн. Посмотрев в глазок я увидел двух полицейских, а за их спиной лежало, закрытое желтой тканью, тело…

конечно же это было тело моего соседа. Прежде чем открыть, я минут 5 задавал им наводящие вопросы, что бы убедиться, что это действительно люди.Рассказал им все как есть. И прессе рассказал все как есть. И в участке рассказал. Меня приняли за психа. Протаскали по больничкам, проверяли на наркотики, на помешательство и много еще на чего. Но я то знаю что я видел.

Все решили, что какой-то психопат просто зверски убил бедолагу да и все. Но я видел и знаю, что это был не человек. Это было что-то ужасное и разумное. Да и дверь моя была вся исцарапана и измята. Какой человек на такое способен?Спустя пару недель, немного успокоившись я возвращался вечером домой.

Это был первый раз, после того случая, когда я не побоялся находиться на улице в темное время суток. Подойдя к своей, замененной, двери, я обомлел. Прямо на ней было выцарапано слово “Жди”. Я заперся в квартире, а точнее залез в шкаф, и не сомкнул глаз до самого утра. Все ждал, когда же оно снова начнет ломиться. Но ничего так и не произошло.

На утро я собрал все свои вещи и уехал в другой город, к своей сестре. Квартиру эту продал, больше там ни разу не появившись, со всей мебелью и всеми вещами, что оставил там.

Если однажды ночью вы проснетесь от того, что кто-то звонит или стучит в вашу дверь…ну вы поняли. Будьте осторожны…

Page 3

?

|

sergey_gora

БЕЗ: муки, масла, маргарина, сахара и прочих вредностей!

Ингредиенты

Шоколад 250 г черного шоколада (от 70% какао и выше)5 крупных яицсольСпособ приготовленияДуховку предварительно разогреть до 250°С.1. 2/3 шоколада разломать на куски и растопить на водяной бане, не помешивая.2. Отделить белки от желтков. Взбить желтки (они должны слегка посветлеть) и соединить их с растопленным шоколадом.3.

Взбить белки со щепоткой соли до плотной консистенции (будьте осторожны, не перебейте, иначе белки начнут отдавать воду!), добавить в шоколад, перемешать (не мешайте слишком долго, иначе «уйдет воздух» — смесь должна быть консистенции мусса или суфле).4.

Выстелить бумагой, смазанной растительным или сливочным маслом, форму диаметром 10—15 см, выложить в нее шоколадную смесь и выпекать в разогретой духовке 8 минут — не больше и не меньше. Вынуть из духовки и охладить в течение получаса, а затем поставить в холодильник на ночь или на 12 часов.5.

Растопить оставшийся шоколад, полить им торт и снова отправить его в холодильник на 10 минут.

Резать торт горячим ножом, предварительно опущенным в кипяток.

Источник: https://sergey-gora.livejournal.com/223318.html

Рецепты ромашкового чая с медом

Разновидностей базового напитка не так уж много, обычно напитки отличаются количеством базовых компонентов и способами приготовления.

Если вы хотите вылечить желудок, то на месяц откажитесь от других горячих напитков и пейте ромашковый чай с ложкой меда три раза в день. Кроме того, он помогает избавиться от колик и неприятных ощущений в желудке после переедания, так что просто незаменим после обильных застолий и во время длительных праздников.

Для заваривания классического ромашково-медового чая понадобятся:

  • 1 столовая ложка сухих соцветий ромашки аптечной или 1 пакетик готового сухого сырья;
  • 250–300 мл горячей воды;
  • 1–3 чайные ложки цветочного меда.

Сухие цветы ромашки помещают в стеклянный или керамический заварочный чайник. Сухое сырье заливают свежей горячей водой. Заварку настаивают 5 минут при закрытой крышке. Остывшее питье подслащают медом.

Мед можно добавлять только в теплый напиток, поскольку полезные свойства продукта сохраняются при температуре не выше 40 °С.

Ромашковый напиток с медом и мятой

Добавление мяты или мелиссы в ромашковый чай с медом поможет избавиться от тревоги, апатии, избавит от нарушений сна.

Добавление мяты усилит противовоспалительный и успокаивающий эффект. Во вкусе появится приятная «прохладная» нотка, и оттенки аромата станут богаче.

Для приготовления нужны следующие компоненты:

  • 0,5 ст. л. сухого ромашкового сырья (или 1 пакетик чая из ромашки);
  • 0,5 ч. л. сухой измельченной мяты – перечной или ментоловой (или 3–4 стебля свежего растительного сырья);
  • 300 мл кипятка;
  • мед – по вкусу.

Знаете ли вы, что ромашка – это единственная безвредная и полезная трава, которую дают в виде слабого чая младенцам и добавляют в ванночку для купания.

Растительные ингредиенты заливают кипятком и настаивают в течение 5–7 минут. Заваренный напиток следует немного остудить, чтобы добавить в настой подсластитель.

Напиток, состоящий из двух основных ингредиентов, имеет нежный и ненавязчивый аромат и вкус. Если хочется более яркого по ощущениям напитка, в базовый рецепт можно добавить дольку лимона или апельсина, палочку корицы или пару соцветий гвоздики, стручок ванили.

Ромашка хорошо сочетается с другими растительными компонентами: чабрецом, лимонником, душицей, вербеной, липовым цветом.

Чтобы усилить тонизирующий эффект, заварите ромашку с зеленым или белым чаем, добавьте в напиток несколько капель настойки элеутерококка или эхинацеи.

Как правильно и в каком количестве пить

При наличии индивидуальной непереносимости мед можно заменить тростниковым сахаром или вареньем.

Как и у каждого напитка, у ромашкового чая есть свои правила употребления. Да, это питье полезное и вкусное, но налегать на отвар не стоит. Что стоит учесть?

  1. Предпочтительное время для питья чая – вечер или вторая половина дня.
  2. Рекомендуемая доза – не более 2–3 чашек в сутки.
  3. Не налегайте на мед – это очень калорийная добавка и потенциальный аллерген.
  4. При возникновении признаков аллергии прекратите употребление и обратитесь к врачу.
  5. Всегда пейте только свежеприготовленные настои – растительные отвары сохраняют вкус и свойства в течение краткого периода времени.

Покупая аптечное сырье ромашки, тщательно изучите инструкцию. Видов растения существует много, а употреблять внутрь можно далеко не каждую разновидность. Чтобы заваривать чай, обычно используют цветы ромашки аптечной.

Применение в народной медицине

Нетрадиционная медицина активно использует противовоспалительные и успокаивающие свойства ромашки. Чем хорош чай, мы уже разобрались, а как еще применяют ромашку в лечебных целях?

Ромашка в гинекологии

Благодаря содержанию в ромашке витамина C и аскорбиновой кислоты, которые не исчезают после заваривания, ромашковый чай укрепляет иммунитет и предотвращает простудные заболевания.

У ромашки как лечебного средства сложилась спорная слава.

С одной стороны, ромашковый отвар хорошо дезинфицирует и снимает воспаление при спринцеваниях.

С другой стороны, частое орошение слизистой любыми жидкостями нарушает естественную среду влагалища, вымывая полезную микрофлору вместе с болезнетворными грибками и бактериями.

Если увлекаться ромашковыми спринцеваниями, есть риск познать все прелести бактериального вагиноза, вызванного дисбактериозом. Применяя любые средства, нужно советоваться с врачом.

Что касается перорального приема, то ромашковый чай можно пить при полном отсутствии противопоказаний. Особенно осторожно следует принимать отвар беременным в первом триместре: ромашка усиливает тонус мышц, гладкая мускулатуры матки также напрягается, а это чревато неприятными последствиями – от тянущих и ноющих болей внизу живота до угрозы выкидыша.

Важно! Пациенткам с обильными и болезненными менструациями также не стоит увлекаться ромашковым чаем, поскольку повышенный тонус матки может усилить кровотечение и болезненные ощущения.

Если никаких противопоказаний и угроз для здоровья нет, то гинекологи обычно не возражают против умеренного использования ромашки – в виде чая или внешних компрессов.

Иногда компоненты ромашки аптечной содержатся в специальных средствах для интимной гигиены, поскольку азулен обеспечивает дезинфекцию и снимает местное воспаление.

В офтальмологии

Знаете ли вы, что высокое содержание никотиновой кислоты делает ромашковый чай незаменимым для тех, кто по каким-то причинам питается неправильно или сидит на строгой диете?

Настой ромашки (правда, без меда и других добавок) используется для промывания при болезнях глаз (конъюнктивитах разной этиологии). Азулен, присутствующий в эфирном масле ромашки аптечной, помогает быстрее успокоить раздраженную слизистую оболочку. Промывание глаз отваром ромашки – быстрый и проверенный способ справиться с воспалением и прекратить размножение болезнетворных микроорганизмов.

Компрессы из охлажденных пакетиков заваренного ромашкового чая снимают отеки вокруг глаз и осветляют темные круги. С этой же целью используется замороженный в кубиках отвар сухого сырья.

Простудные заболевания

При простуде ромашковый чай используется для полоскания или как теплое питье. В первом случае отвар применяется в чистом виде – теплым настоем полощут горло и рот несколько раз в день, чтобы снять симптомы воспаления и раздражения в ротовой полости и носоглотке.

Теплый напиток с медом усиливает эффект от лечебных мероприятий, оказывая комплексное антибактериальное и противовоспалительное воздействие.

Ромашковый чай имеет потогонное свойство, поэтому нельзя ограничиваться приемом целебного напитка – дефицит жидкости нужно восполнять за счет чистой воды.

Ромашка для кишечника

Осенью, весной и зимой чай с медом и ромашкой рекомендуется пить хотя бы 4–5 раз в неделю, так как он не только обеззараживает, но и повышает настроение.

Если же вы все-таки простудились, то и тут ромашковый чай придет на помощь – он смягчает боли в горле, обладает потогонным действием, снижает температуру.

Ромашковый чай стимулирует перистальтику кишечника, поэтому напиток рекомендован при запорах и сниженном тонусе.

Ромашковый чай нельзя употреблять при диарее, поскольку азулен усиливает тонус кишечника – понос может усилиться.

Промывание прямой кишки отваром ромашки используется при запорах и отравлениях. Не увлекайтесь – любое значительное вмешательство нарушает естественную среду кишечника и может ухудшить ситуацию.

Кожные заболевания

Отвар ромашки лекарственной можно заморозить в формах для льда и протирать кожу лица и шеи каждое утро. Кожа станет более гладкой, упругой, пройдет раздражение.

Дерматологи применяют ромашковый настой и мед в качестве ингредиентов для аппликаций и компрессов.

Оба компонента хорошо справляются с покраснением и раздражением на коже, ускоряют заживление ран и восстановление кожных покровов.

Если у человека есть аллергия на ромашковое масло или индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства, то кожные реакции могут усилиться.

Ромашка и мед прекрасно работают в тандеме, поэтому медовый ромашковый чай – идеальное сочетание для тех, кто перенервничал, простудился или не может заснуть. Если компоненты не вызывают аллергии и не ухудшают состояния, дополнять меню напитком можно хоть каждый день. Приятного аппетита!

Источник: https://MedVoBlago.ru/retsepty/napitki/chaj-s-myodom/romashkovyy

Ромашка и бессонница

Чай с ромашкой на ночь

От ночного сна зависит продуктивность человека в течение всего дня. В некоторых случаях сон становится кратковременным или вовсе может отсутствовать, поэтому нужно знать, как помогает ромашка от бессонницы.

Ромашка в помощь от бессонницы

Ромашка для сна — незаменимое натуральное средство, оказывающее на организм благоприятное воздействие. Растение отличается приятным мягким ароматом. Составляющим ромашки является апигенин, имеющий сильный антиоксидантный эффект, расслабляющий организм и способствующий наступлению сна.

В период бессонницы ромашка помогает:

  • снять напряжение;
  • успокоиться;
  • укрепить иммунитет;
  • очистить желудочно-кишечный тракт и печень;
  • снизить холестерин в крови;
  • избавиться от зубной боли и мигрени;
  • расслабиться;
  • убрать воспаление в организме.

Ромашковый чай можно употреблять детям, в том числе и от бессонницы. Средство не навредит организму ребенка и поможет уснуть. Часто отсутствие сна возникает из-за зубной боли, метеоризма или нарушений в работе пищеварительной системы. С этими проблемами поможет справиться ромашковый настой.

Способы приготовления

Ромашку против бессонницы применяют в виде чая или отвара. Напиток не содержит красителей, вредных веществ и прочих добавок. Чай можно приобрести в аптечном пункте или специализированной торговой точке с травами. Жидкость пьют в теплом виде, добавляя для улучшения вкусовых качеств сахар или мед.

Напиток разрешено употреблять в течение дня, но не больше 2 чашек в сутки. Растение можно заготовить самостоятельно. Сбором соцветий занимаются в июле. Собранную траву помещают на чистую бумагу в 1 слой и оставляют в хорошо проветриваемой комнате. Через 7 дней ее нужно убрать в подходящую емкость и закрыть крышкой.

Если правила сбора и хранения соблюдены, то ромашка сохранит полезные свойства в течение 12 месяцев. При наличии бессонницы настой готовят по следующей схеме:

  1. Сухую смесь в количестве 2 ч. л. заливают 300 мл горячей воды.
  2. Емкость оставляют настояться на 20 минут.

Принимают по 100 мл 2 раза в сутки. Второй прием необходимо осуществлять перед сном.

Готовую смесь часто продают в порционных пакетиках. Для этого рецепта нужно 2 пакета. Настой получится концентрированный. Его необходимо выпивать раз в день — вечером.

Кроме стандартного приготовления ромашкового чая есть и другие рецепты.

Чтобы сделать имбирно-лимонный чай с ромашкой, необходимо измельчить цедру 1 лимона, нарезать имбирь кружочками и засыпать ингредиенты в емкость, добавив 100 г меда. К смеси вливают 1 л воды.

Кастрюлю ставят на плиту, ждут, когда содержимое закипит, добавляют пару капель сока лимона и 4 ч. л. ромашки. Емкость закрывают крышкой и оставляют для настаивания на 20 минут.

Для приготовления 1 порции напитка из ромашки с мелиссой потребуется:

  • 1 ч. л. ромашки;
  • 1 ч. л. мелиссы;
  • 1 стакан горячей воды.

Компоненты смешивают и настаивают четверть часа. После этого жидкость процеживают и употребляют. Этот чай поможет нормализовать сон и восстановить эмоциональное равновесие.

Чтобы приготовить ромашко-гранатовый напиток, необходимо:

  • 1 стакан гранатового сока;
  • 3 ст. л. сахарного песка;
  • 4 ч. л. ромашки;
  • 1 л крутого кипятка.

Растение заливают кипятком и настаивают 20 минут. После этого готовый чай процеживают, добавляют сахар и сок граната. Для украшения используют листья мяты.

Для приготовления вкусного и успокаивающего напитка в заварочный чайник насыпают 1 ч. л. сухого чабреца, 1 ст. л. ромашки и заливают 250 мл кипятка. Смесь настаивают около 15 минут и выпивают перед сном в теплом виде.

Не менее эффективен чай с добавлением перечной мяты. Для его приготовления потребуется смешать в стакане 1 ч. л. мятной смеси, 1 ч. л. цветков ромашки и 1/2 ч. л. тмина. Травы заливают кипятком, настаивают и процеживают. Средство рекомендуется выпивать на ночь за полчаса до сна.

Ромашковый напиток можно приготовить с добавлением молока. Горячей жидкостью заливают соцветия ромашки, ждут, когда она настоится, добавляют немного меда и пьют 3 раза в день.

Способы приема

Ромашку рекомендуется употреблять на ночь за полчаса до сна. В сутки разрешено выпивать по 2 чашки ромашкового напитка. Максимальной эффективности можно добиться при приеме травяной жидкости курсами, делая периодически перерывы. Длительность лечебной терапии с помощью ромашкового чая составляет 30-60 дней. До начала приема полезного напитка нужно исключить риск появления аллергии.

Ромашковые подушки

Когда у человека есть аллергическая реакция, или чай на основе ромашки не нравится на вкус, используют лечебные подушки от бессонницы. Их изготавливают из натуральной льняной или хлопковой материи.

Для набивки изделия, форму которого выбирают по желанию применяют как соцветия, так и стебли цветка. Для наполнения можно использовать и другие растения, которые благоприятно воздействуют на организм человека и помогают уснуть.

После этого надевают декоративную наволочку.

Некоторым нравится подушка в виде валика, а другим по душе объемные квадратные формы. Изделие помогает устранить нарушение сна. У человека проходит храп, возникший из-за нервного напряжения, и снижается частота ночных кошмаров. Эффективность метода достигается за счет расслабляющего травяного аромата, вдыхаемого человеком во сне.

Возможные противопоказания к применению ромашки

Лечебные мероприятия с применением трав могут оказаться небезопасными. Запрещается использовать ромашку при наличии аллергической реакции, проявляющейся в виде зуда и высыпаний по телу, которые приносят как физиологический, так и психологический дискомфорт.

Ромашковый чай нельзя сочетать с Аспирином, диуретиками или седативными препаратами. Кроме того, человек должен соблюдать дозировку и не злоупотреблять напитком из ромашки. Передозировка проявляется в качестве тошноты, учащенного сердцебиения и головной боли.

Беременные женщины должны осторожно принимать средство, т. к. прием чая на основе ромашки в больших количествах может стать причиной тонуса матки.

Видимые результаты лечения лекарственным средством появляются уже через 1-2 недели.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/romashka-i-bessonnica

Нормализуем сон с помощью ромашки

Чай с ромашкой на ночь

Инсомния – это патологическое состояние, сопровождающееся нарушением сна. Чаще всего она возникает в результате нервных расстройств и излишних эмоциональных переживаний. Одним из вариантов борьбы с патологией является прием натуральных травяных чаев. Ромашка от бессонницы используется чаще остальных трав. Это обусловлено её успокаивающим эффектом.

Польза ромашки при бессоннице

Ромашковый отвар имеет приятный, чуть терпковатый вкус. Благодаря отсутствию кофеина его разрешено употреблять перед сном. Цветок славится противомикробными, мочегонными и успокаивающими свойствами. К его полезным свойствам также относят:

  • устранение зубного налета и снижение кровоточивости десен;
  • снижение сахара и холестерина в крови;
  • снижение спазмов в области матки у женщин;
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • укрепление иммунитета.
  • устранение головных болей.

Чай с ромашкой помогает при стрессах и усталости. Он устраняет не только последствия, но и причины недосыпания. Несмотря на седативный эффект, от употребления напитка у человека не возникает привыкания, а также не нарушается скорость реакции и координация движений.

Если пить ромашковый чай с медом, перечень его полезных свойств увеличится. Такой напиток эффективно справляется с симптомами простуды и помогает быстро встать на ноги после болезни.

Рецепт настоя из ромашки

В народной медицине настой из ромашки применяют повсеместно. Сухую смесь для приготовления напитка приобретают в аптеке. Также возможен самостоятельный сбор соцветий за пределами города. Сбор растения осуществляется в июне.

Стебли для сушки не используются, необходимо собирать только соцветия. Цветы раскладывают на чистой бумаге в один слой в проветриваемой комнате. Через неделю их убирают в емкость с крышкой.

При соблюдении правил сбора и хранения растение сохраняет свои полезные свойства на протяжении года.

При бессоннице настой готовят по стандартной схеме. 2 ч. л. сухой смеси заливают 300 мл горячей воды. Напитку дают настояться 15-20 минут. Принимать его следует дважды в день по 100 мл. Второй прием осуществляется непосредственно перед отходом ко сну.

Готовую травяную смесь можно приобрести в порционных пакетиках. На один стакан напитка требуется 2 пакета. Такой настой получается более концентрированным, поэтому его принимают 1 раз в день, в вечернее время.

Рецепты ромашкового чая

Помимо стандартного чая от бессонницы с ромашкой, существуют и другие вариации. Каждая из них предназначена для решения определенной проблемы.

  1. Имбирно-лимонный ромашковый чай. Для его приготовления необходимо засыпать в емкость корень имбиря нарезанного кружочками, цедру одного лимона и 100 грамм меда. Полученная смесь заливается литром воды. После закипания в напиток нужно добавить несколько капель лимонного сока и 4 ч. л. ромашки. Затем емкость накрывается крышкой и настаивается в течение 20 минут.
  2. Ромашко-гранатовый чай. Для изготовления чая потребуется 1 ст. гранатового сока, 3 ст. л. сахарного песка и 4 ч. л. ромашки. Ромашку заливают крутым кипятком в объеме 1 литра, затем – дают настояться 20 минут. После процеживания в готовый настой добавляется сахар и гранатовый сок. В качестве украшения можно использовать листья мяты.
  3. Ромашковый напиток с мелиссой. Измельченная мелисса и ромашка берутся в соотношении 1:1. На одну порцию потребуется по 1 ч. л. каждого компонента. Растительную смесь заливают стаканом горячей воды. Через 15 минут напиток процеживается, после чего он становится готовым к употреблению. Такой чай необходим для нормализации сна и восстановления эмоционального равновесия.

Как пить чай и сколько

Специалисты рекомендуют употреблять ромашку на ночь, желательно за 30-40 минут до отхода ко сну. Нельзя пить больше 2 чашек в день. Для достижения необходимого эффекта травяной напиток принимают курсами с периодическими перерывами. Длительность лечения ромашковым чаем составляет 1-2 месяца. Перед использованием необходимо исключить вероятность развития аллергической реакции.

Ромашковая подушка

При аллергии или в том случае, если ромашковый чай не нравится на вкус, с бессонницей помогает справиться лечебная подушка. Изделие изготавливается из натуральной ткани (лен или хлопок).

В качестве набивки используют не только соцветия, но и стебли растения. Дополнительно на подушку надевается декоративная наволочка. Форма изделия выбирается по желанию.

Кому-то больше подходит подушка в виде валика, а кто-то любит объемные изделия квадратной формы.

Лечебная подушка помогает справляться с нарушениями сна. Она избавляет от храпа, спровоцированного нервным напряжением, и снижает частоту ночных кошмаров. Эффект достигается благодаря расслабляющему травяному аромату, который человек вдыхает во время сна.

Противопоказания

Лечение травами не всегда настолько безопасное, как может показаться на первый взгляд. Главное противопоказание к приему – аллергическая реакция. Она проявляется кожным зудом и высыпаниями по всему телу, приносящими дискомфорт физиологического и психологического характера.

Передозировка травяным чаем приводит к  головной боли, тошноте и учащению сердцебиения.

Особенно не рекомендуется злоупотреблять напитком беременным женщинам, так как в чрезмерном количестве ромашка способна вызывать тонус матки. Крайне нежелательно совмещать ромашковый чай с Аспирином, седативными препаратами и диуретиками.

Ромашка — ценнейшее природное средство, справляющееся с бессонницей и другими патологическими состояниями. Но использовать её следует с осторожностью, соблюдая дозировку. Уже через 1-2 недели приема чая появляются заметные результаты.

Источник: https://infson.ru/sredstva/romashka-ot-bessonnitsy

103Doctor.Ru