Спазмы при месячных внизу живота: причины, как избавиться

Как снять спазмы при месячных и облегчить свое состояние: препараты для облегчения первых дней во время цикла, народные средства и советы врачей

Спазмы при месячных внизу живота: причины, как избавиться

Спазмы при месячных – это серьезная проблема, для решения которой современные женщины придумали много разных методик. Иногда избавиться от болевых ощущений можно достаточно простым способом – изменить лишь образ жизни. Но с другой стороны, очень часто таких изменений не достаточно.

Как показала практика, спазм матки при месячных фиксируются почти у половины женщин. И только около 10% от общего количества менструальные спазмы настолько сильные, что существенно ограничивают активность женщин.

Спазмы матки причины:

  • низкий уровень эндогенных опиатов;
  • недостаточность лютеиновой фазы;
  • гормональный сбой;
  • повышенный уровень простагландинов;
  • слишком высокий порог болевой чувствительности.

Очень часто перед месячными спазмы в животе уже дают о себе знать. Такое состояние указывает на то, что необходимо тщательно подготовится к менструации.

Спазмы после месячных обозначают то, что могут присутствовать воспалительные процессы в половых органах. В частности речь идет о таких патологиях:

  • вульвит;
  • эндометрит;
  • аднексит.

Заболевания

Спазмы во время месячных на медицинском языке называются альгоменореей (болезненность). По своей сути – это расстройство, которое чаще всего встречается у подростков.

Существует два вида альгоменореи:

Первичная альгоменорея являет собой болезненные менструации, спровоцированные нарушениями деятельности нервной системы или нарушениями в анатомическом строении органов половой системы (неправильное положение матки, недоразвитие матки).

Что же касается вторичной альгоменореи, то она является следствием присутствия воспалительных процессов или других заболеваний, которые возникают в органах половой системы:

  • опухоли;
  • кисты;
  • эндометриоз;
  • фиброматозные узлы.

Физиологические особенности

Каждый человеческий организм является уникальным. Следовательно, кроме общих черт, существуют и свои физиологические особенности. Зачастую именно эти особенности могут становится причиной возникновения спазмов в период месячных.

К физиологическим особенностям, вызывающим проблему, можно отнести:

  • положение матки;
  • недоразвитие матки;
  • работу гормональной системы.

Неправильный образ жизни

Современная медицина к одной из причин появления болей при месячных относит образ жизни женщины. Живя в нынешнем обществе, трудно вести правильный образ жизни. Женщины имеют множество вредных привычек (курение, употребление спиртного), что в свою очередь только способствует развитию проблемы.

Следует также отметить, что чрезмерные физические нагрузки тоже считаются одной из причин появления спазмов при месячных. Кроме того, нынешние женщины, а особенно девушки, в погоне за модой просто не замечают, что их стиль одежды оказывает влияние на их физиологическое состояние.

Все эти факторы обязательно будут отражаться на состоянии здоровья. И в большинстве случаев это будет проявляться в виде болевого синдрома во время месячных.

Витаминно-минеральный баланс

Еще одной причиной появления боли при месячных считается неправильный витаминно-минеральный баланс. Учитывая этот факт, в случае обращения к врачу, последний назначает препараты, которые регулируют баланс витаминов и минералов.

У женщин в возрасте до 35 лет, в зависимости от фазы менструального цикла, фиксируется нехватка разных витаминов и микроэлементов. К примеру, в период эстрогенной фазы месячных в женском организме недостает витаминов группы В и Цинка, а в лютеиновой (прогестероновой) фазе фиксируется нехватка витаминов группы А, С, Е, и микроэлементов Селена, Меди.

Спазмы внизу живота при месячных могут иметь разную локализацию. Обычно женщины чувствуют боль в области поясницы, крестца и таза. Иногда болевые ощущения будут в области кишечника. По своему характеру, боли могут проходить сильными спазмами. Иногда – это просто неприятные ощущения перед месячными.

Если наступают сильные спазмы при месячных, без всякого сомнения необходимо спасаться как-то. Вполне естественным будет вопрос о том, следует ли принимать таблетки.

Действительно, приняв таблетку, удается заглушить боль и вернуться к нормальному образу жизни. Но при этом следует помнить, что не все таблетки могут помочь. Чаще всего они просто на некоторое время снимут боль.

Как снять спазм при месячных? Ответ на этот вопрос ищут многие женщины. Существует много различных способов, которые, если не снимают полностью, то хотя бы облегчают боль спазм при месячных.

Популярными методами борьбы с болью при месячных являются:

  • использование гормональных препаратов;
  • использование спазмолитиков;
  • использование противовоспалительных средств;
  • использование анальгетиков;
  • использование нестероидных средств;
  • народные средства.

Независимо от выбранной методики, прежде чем что-либо делать, необходимо сперва проконсультироваться у специалиста. Кроме того, важным моментом в данной ситуации является характер спазмов и их причина.

Применение гормональных контрацептивов

Гормональные контрацептивы оказывают комплексное влияние на здоровье женщины. Благодаря своему составу, в который входит гормон, по своей структуре напоминающий эстроген, такие препараты решают множество разных проблем связанных с менструальным циклом.

Обычно гормональные средства назначаются с терапевтической целью. При сильных болях препараты этой группы помогут облегчить или полностью снять синдром, поскольку значительно сокращают выработку простагландина за счет собственного гормонального фона.

Спазмолитики

Спазмолитики при месячных – это, наверное, самый популярный способ борьбы с болью. Уже классическим спазмолитическим средством является «Но-Шпа». При помощи препарата удается снизить сократимость женских репродуктивных органов, за счет чего происходит уменьшение боли.

Еще одним не менее популярным спазмолитиком считается «Спазмалгон». Действие этого препарата имеет точно такой же эффект, как и вышеупомянутый.

Применяя спазмолитики, следует знать, что очень часто именно эти препараты могут стать причиной побочных эффектов таких как:

Противовоспалительные

Наиболее популярными средствами считаются:

  • «Ибупрофен»;
  • «Нурофен»;
  • «Кетопрофен».

Прием противовоспалительных средств возможен только после прочтения инструкции. Дело в том, что эти препараты имеют множество противопоказаний.

Анальгетики

Наиболее популярными препаратами семейства анальгетиков считаются:

  • «Анальгин»;
  • «Пенталгин»;
  • «Солпадеин».

Без назначения доктора принимать препараты этой группы крайне не рекомендуется. Дело в том, что их действие носит кратковременный характер. Более того, их главным недостатком считается плохое влияние на женский организм в целом.

Исследования последних лет показали, что нестероидные средства дают прекрасный эффект в случае их использования при болевых месячных.

Но, с другой стороны, врачи не дают гарантии, что со временем не проявляться побочные действия в виде:

  • нарушений пищеварения;
  • сонливости;
  • головной боли;
  • общей усталости.

«Дицинон»

Препарат является гомеостатическим и используется с целью остановки кровотечения с дальнейшей его профилактикой. Очень важно знать, что применение средства будет целесообразным, если причиной обильных месячных стала фибромиома или же сосудистые патологии. Иначе достигнуть положительного результата будет невозможно. Более того, возникает риск возникновения осложнений.

Обезболивающие свечи

Обезболивающие свечи чаще рекомендуют в целях симптоматического лечения воспалительных патологий мочеполовой системы. Имея комбинированный состав, средства отлично подавляют болевой синдром и борются с воспалительными процессами. Именно поэтому их назначают гинекологи при болевых месячных.

Обезболивающие пластыри

Обезболивающие пластыри принадлежат к средствам наружного влияния. По своей сути – это гелевые пластинки, в состав которых входят разные добавки. Чаще всего эти добавки оказывают согревающий эффект, благодаря которому снимается спазм.

Прежде чем использовать такое средство, следует внимательно прочесть инструкцию. Некоторые виды пластыря необходимо клеить на белье, а не на кожу. Как бы там ни было, пластырь не в состоянии подавить сильные спазмы.

Спазмы при месячных что делать, если нет возможности принять традиционные лекарства? Выход есть всегда, ведь проблема не новая. В древние времена существовало большое количество народных рецептов, которые дошли и до наших дней.

  1. Наиболее простым методом избавления от боли является прикладывание сухого тепла. К ногам и животу необходимо приложить хорошо нагретые сухие полотенца. Можно также использовать горячий песок в мешочках или отруби.
  2. Приложить на низ живота горячую кашицу из льняных семян, которая помещена в мешочек.
  3. Хорошим средством считается компресс с полусваренным горячим ячменем. Вместо ячменя можно использовать сенную труху.

Как избавиться от спазмов при месячных или как уменьшить спазмы при месячных? Существуют ли профилактические мероприятия? Ответ на все эти вопросы простой – соблюдая простые рекомендации, можно достигнуть хорошего результата.

Ведение активного образа жизни и занятия спортом-профилактика болезненных спазмов при месячных

Профилактические мероприятия:

  1. Ведение активного образа жизни и занятия спортом (танцы, каратэ, йога, плаванье).
  2. Частые прогулки и здоровый сон.
  3. Обязательное присутствие в рационе продуктов, богатых на Кальций и Магний.
  4. Уменьшить употребление кофе и крепкого чая, а также острой пищи.
  5. Забыть о вредных привычках.
  6. Свести к минимуму количество стрессовых ситуаций.

Для многих женщин эти рекомендации будет непросто выполнить. Но имея мотивацию, можно достигнуть прекрасных результатов.

Специальные упражнения

Наиболее популярными упражнениями при спазмах во время месячных считаются:

  1. Упражнение «ноги вверх». Благодаря упражнению удается хорошо расслабить мышцы живота. Для этого необходимо лечь у стены и поднять ноги вдоль нее. Колени при этом должны быть слегка согнутыми. Задержаться в таком положении несколько минут.
  2. Поза «эмбриона». Сидя на пятках необходимо согнуть корпус, а голову положить на пол. При этом руки надо держать вдоль тела. Время, которое необходимо провести в такой позе, не должно превышать 2 минуты.

Диетотерапия

Диетотерапию следует отнести к профилактическим методам борьбы с болезненными месячными. Как уже упоминалось выше, рацион обязательно должен включать пищу, богатую на Кальций, Магний, Цинк, Селен.

К таким продуктам следует отнести:

  • творог;
  • молочную кашу;
  • рыбу;
  • бананы;
  • сыр;
  • шоколад.

Но при этом придется исключить или хотя бы уменьшить употребление:

  • кофе;
  • жареной пищи;
  • острой пищи.

Своевременное посещение гинеколога

Своевременное посещение гинеколога поможет не только предупредить боли во время месячных, но и обнаружить другие проблемы. Следя за своим здоровьем, необходимо взять за привычку регулярно посещать гинеколога. Не надо ждать появления серьезных проблем.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки, в большинстве случаев, становятся главной причиной спазмов при месячных. Отказаться от них трудно, но надо себя пересилить и сделать это. Ведь курение, злоупотребление спиртным плохо отражаются на организме в целом.

И если женщина не курит или не пьет, это еще не значит, что у нее нет вредных привычек. Ведь о систематическом недосыпании или постоянных стрессовых ситуациях – никто даже и не упоминает. А в совокупности все будет плохо влиять на здоровье.

Источник:

Причины спазматических колик

Причины болей вполне объяснимы. В процессе отторжения слизистой, выстилающей матку изнутри, когда она готовится принять оплодотворенную яйцеклетку, происходят маточные сокращения.

Источник: https://rdbkomi.ru/zhenskoe-zdorove/kak-snyat-spazmy-pri-mesyachnyh-i-oblegchit-svoe-sostoyanie.html

Спазмы в животе во время месячных – что делать?

Спазмы при месячных внизу живота: причины, как избавиться

› Менструация

Кто сказал, что менструальные спазмы – это нормально, а женщины обязаны их просто перетерпеть? Неужели нет способа справиться с отвратительным самочувствием, а этот кошмар нам достался от природы.

Дискомфорт внизу живота, плохое настроение, сонливость, отсутствие желание что-либо делать – стандартные симптомы ПМС, знакомые всем девушкам.

Но так ли безобидны боли, которые мы ощущаем во время этих дней? Что делать, если ощущения внизу живота становятся похожими на судороги, как позаботиться о себе и когда обращаться к врачу читайте далее.

Спазм – это нормально?

Легкие, едва ощутимые приступы спазмов во время месячных действительно считаются нормой. Связано это с физиологическим процессом обновления слизистой матки – эндометрия. До момента овуляции эндометрий активно разрастается, формируя благоприятную среду для прикрепления зародыша, если вдруг случится оплодотворение.

Яйцеклетка в это время рождается, направляется к полости матки, чтобы встретиться там со сперматозоидом. Допустим, что зачатие не состоялось. Тогда матка перезапускает весь процесс по новой. Эндометрий отмирает, отслаивается, затем вместе с отработанной яйцеклеткой должен быть изгнан наружу.

Чтобы выбросить из себя мертвые ткани, матка начинает активно сокращаться, так возникают спазмы маточной мускулатуры. По принципу действия этот процесс чем то напоминает предродовые схватки. Отсюда исходят те самые боли, которые мы ощущаем перед месячными.

Если со здоровьем у девушки все нормально, то ощущения в животе будут не настолько сильными, чтобы лишить её способности заниматься привычными делами. А что насчет болей, которые буквально пронизывают живот, мешая даже встать с постели?

Вдобавок может кружиться голова, мучает тошнота, расстройство кишечника и вообще такое чувство, будто что-то не впорядке. Гинекологи называют это дисменореей или альгодисменореей – синдром нарушения месячных, который нельзя оставлять без внимания.

Что такое дисменорея

При альгодисменорее вы почувствуете довольно сильные спазмы при месячных. Это ощущение сложно спутать с обычной предменструальной болью в животе. Длительные, схваткоподобные спазмы в матке сопровождаются рядом других симптомов:

  • боли, колики в животе;
  • раздраженность, депрессивное настроение;
  • сонливость сверх меры либо, наоборот, приступы ночной бессонницы;
  • болит, кружится голова;
  • постоянно хочется кушать;
  • приступы тошноты, позывы к рвоте;
  • ощущение переполненности мочевого пузыря;
  • диспепсия, вздутие, метеоризм;
  • отеки лица, ног.

При менархе (первой менструации у юных девочек), а также в последующие несколько лет месячные всегда сопровождаются болями внизу живота, но патологией это не считается. Поставить диагноз дисменорея гинеколог может только после того, как цикл нормализуется, станет регулярным, приблизительно через два года после первой менструации.

Как проявляется

Спазмы при месячных, вызванные дисменореей начинаются за несколько дней до начала, а сохраняются во время всего периода менструации. Бывает что болезненные ощущения продолжаются после месячных.

Одни девушки описывают их, как сильные, болючие схватки, другие жалуются на тупую ноющую боль.

Ощущение рождается внизу живота, отдает волнами в поясницу, промежность и верхнюю часть бедра. Ощущения могут отличаться. Это зависит от типа дисменореи и причины, которая вызывает данное состояние.

Первичная

Возникновение первичной дисменореи связано с врожденными особенностями строения матки либо гормональным дисбалансом, который возможен на начальном этапе формирования менструального цикла.

В данном случае боли возникают по причине:

  • Гормонального дисбаланса. Недостаточная выработка эстрогена приводит к стремительному, обширному отторжению эндометриальной ткани. Этим объясняется спазм мускулатуры стенок матки. Организму не хватает естественных опиатов, которые вырабатываются для приглушения боли. Зато уровень простагландинов зашкаливает. Эти вещества еще больше усиливают мышечный спазм.
  • Заднего загиба матки. Нормально физиологическое положение матки – наклон вперед. Если её расположение отклоняется к поясничному отделу, то менструальная кровь скапливается, поэтому плохо выходит через узкую шейку матки. Попытки вытолкнуть из себя скопившиеся выделения приводят к болезненным ощущениям.
  • Наследственности. Бывает, что склонность к болезненным месячным передается по материнской линии.

Первичная форма дисменореи наблюдается в основном у юных девушек, которые еще не рожали, не делали абортов. Обычно проблема решается, когда женщина начинает регулярно вести половую жизнь либо уже после того, как становится матерью.

Вторичная

Вторичная форма дисменореи развивается из-за структурных изменений в тканях матки. Причиной могут быть инфекционные, воспалительные заболевания, различные опухоли либо эндометриоз.

В таком случае возникновение спазмов объясняется:

  • Воспалением матки и придатков. Все виды воспалительных болезней репродуктивной системы сопровождаются болями, спазмами внизу живота во время и после месячных.
  • Заболеваниями, которые передаются половым путем. Даже безобидный цистит или молочница вызывает довольно дискомфортные ощущения в матке.
  • Эндометриозом. Разрастание ткани эндометрия затрудняет естественный процесс его отторжения при месячных, что становится причиной болей.
  • Дисплазией и наличием спаек. Закономерно, что большинство женщин с данными патологиями испытывают болезненные спазмы и боли во время менструации.

Вторичной дисменореей страдают взрослые, рожавшие женщины, возрастом от 30-ти лет. Кстати, если у вас стоит внутриматочная спираль, то причиной спазмов внизу живота, болезненных менструаций может быть именно она.

Как облегчить симптомы

Есть 9 способов, как снять спазмы, возникающие перед месячными. Воспользуйтесь этими рекомендациями, чтобы сделать менструации не такими болезненными. Нельзя позволять месячным рушить ваши планы и выбивать из колеи привычный ритм жизни.

  1. Принимайте теплый душ или ванну. Теплая вода расслабляет, снимает мышечные спазмы, успокаивает боль. Если есть сомнения, насчет водных процедур, используйте теплую грелку.
  2. Пейте травяные чаи. Народная медицина богата рецептами лечебных отваров, которые будут полезны при месячных. Запасайтесь сборами ромашки, маты, зверобоя, чертополоха.
  3. Кушайте правильные продукты. Желательно включать в рацион продукты, богатые витамином Б, калием, кальцием и цинком. Ешьте побольше кашек, фруктовых, овощных салатов.
  4. Лежите в позе эмбриона. Такое положение тела способствует расслаблению брюшных мышц. Дополнительно на низ живота можно положить грелку.
  5. Занимайтесь сексом. Медленный нежный секс с любимым человеком, завершенный оргазмом – лучшее обезболивающее и антидепрессант.
  6. Проводите ароматерапию. Возьмите любимое эфирное масло, зажгите ароматические свечи или благовония. Запахи стимулируют кору головного мозга, заставляя вырабатывать эндорфины, что тоже способствует снятию болей.
  7. Делайте самомассаж. Просто поглаживайте пальцами низ живота, массируйте матку круговыми движениями, чтобы снять спазм мускулатуры и уменьшить неприятные ощущения при месячных.
  8. Займитесь йогой. Среди множества гимнастических комплексов йоги есть специальные упражнения, направленные на релаксацию, снятие болевого синдрома.
  9. Примите обезболивающее. Крайняя мера – выпить таблетку Но-шпы или Ибупрофена. Крайняя, потому что злоупотреблять обезболивающими нельзя. Они вызывают эффект привыкания.

Теперь у вас есть целых девять советов, как снять спазм при болезненных месячных. Экспериментируйте, ищите тот, что подойдет вам. А еще, обратитесь к врачу. Очень важно найти реальную причину спазма. Вдруг у вас есть более серьезные заболевания. Их нужно найти и устранить обязательно.

Повод пойти к врачу

Поводом для обследования станут сильные боли, которые укладывают вас в постель, лишая работоспособности. Такие симптомы игнорировать нельзя.

Для начала гинеколог назначит анализ крови на гормоны, чтобы установить, является ли причиной спазмов гормональный сбой. В диагностике примет участие невролог, чтобы исследовать работу гипоталамуса и гипофиза – главных регуляторов гормональной системы.

Далее нужно будет сдать мазки на инфекции, чтобы исключить возможные инфекционные заболевания. Вполне вероятно, что врач назначит кольпоскопию – аппаратное исследование слизистой влагалища, шейки матки. В рамках расширенного обследования назначат также гистероскопию – исследование эндометрия.

Если диагноз дисменорея подтвердится, то гормональные расстройства устранят путем заместительной терапии.

Инфекционные заболевания залечивают, если есть опухоли – их удаляют. Чтобы купировать боли назначают противовоспалительные лекарства, которые помогут снизить выработку простагландинов. А для быстрого снятия спазма пропишут прием спазмолитиков.

Спазмы в животе во время месячных – что делать? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://mesiki.com/menstruatsiya/spazmy-vo-vremya-mesyachnyh/

Почему возникают схваткообразные боли при месячных?

Спазмы при месячных внизу живота: причины, как избавиться

Некоторые женщины постоянно испытывают схваткообразные боли при месячных, которые воспринимают, как привычный симптом менструации. Но, в норме этот физиологический процесс не должен сопровождаться болями и дискомфортом, появление схваткообразной болезненности указывает, что с женской репродуктивной сферой не все в порядке. Рассмотрим основные причины болевых проявлений при месячных.

1.  Неинфекционные воспаления

Аднексит, эндометрит, аденомиоз и некоторые другие неинфекционные болезни репродуктивной сферы могут почти не беспокоить женщину в обычное время, а при месячных проявляться схваткообразными болями внизу живота.

© shutterstock

Причины

Вызывает появление болезненности в период менструации умеренное сокращение матки, необходимое для изгнания крови и частиц отторгнутого эпителия внутренней стенки детородного органа.

Дополнительным провоцирующим фактором боли при месячных является естественные колебания гормонального фона с учетом фазы менструального цикла.

Симптоматика

Во время месячных схваткообразные боли отдают:

Интенсивность болезненных проявлений различна. «Схватки» при месячных могут быть умеренными, а могут вызывать почти нестерпимую боль.

Помимо болевого дискомфорта месячные сопровождаются обильным кровоотделением.

Терапия

Лечение гинекологических патологий должен назначить врач с учетом характера воспалительного процесса. А для облегчения состояния во время месячных рекомендуется пить спазмалитики:

  • Спазган;
  • Папаверин;
  • Дротаверин.

Если болит нестерпимо или появилось обильное кровотечение, следует вызвать «скорую».

Какой врач лечит

Патологиями женской репродуктивной сферы занимаются гинекологи.

2.  Выкидыш

Отторжение плодного яйца не всегда можно определить, нередко самопроизвольный аборт воспринимается, как начало месячных и женщина теряет ребенка, так ми не узнав, что была беременной.

© shutterstock

Признаки

Заподозрить самопроизвольный аборт можно по характеру появления болезненности:

  1. Появляется ноющая или тянущая боль, иррадиирующая в крестец или копчик. Долевой дискомфорт сопровождается появлением мажущих влагалищных выделений.
  2. Постепенно болеть начинает сильнее, появляются схватки во время месячных. Схваткообразные боли развиваются на фоне сильного маточного кровотечения.

Если у женщины при месячных всегда появляется схваткообразная боль, то выкидыш может остаться незамеченным.

Лечение

Помочь при самопроизвольном аборте могут только в условиях стационара. Если есть возможность сохранения беременности, то назначают препараты, расслабляющие стенки детородного органа. В дополнение к основной терапии проводят общеукрепляющий курс приема витаминов.

Если же зародыш полностью оторван от стенки матки, то врачи проводят ревизию (профилактическую чистку) детородного органа, чтобы предотвратить осложнения, которые возникают при неполном выходе плодного яйца.

Кто поможет

При подозрении на самопроизвольный аборт показана госпитализация в отделение гинекологии.

3.  Внематочная беременность

Яйцеклетка оплодотворяется в фаллопиевой трубе, а затем спускается в матку и имплантируется в стенку органа. Но иногда прикрепление происходит не в матке, а в неприспособленном для этого органе – тогда возникает внематочная беременности.

© shutterstock

Симптомы

Для внематочной беременности характерно:

  • схваткообразные боли внизу живота перед месячными;
  • появление обильного кровотечения на фоне усилившихся схваток.

При трубной имплантации дополнительно болит справа или слева (в месте прикрепления эмбриона).

Почти всегда симптоматика развивается после задержки месячных и женщина уже знает о наступлении беременности. Но, к сожалению, с помощью теста удается определить только произошедшее оплодотворение, а не место внедрения эмбриона и при внешнем осмотре невозможно отличить внематочную беременность от выкидыша.

Помощь

Что делать, решают доктора в стационарных условиях. Шеечный имплант самостоятельно выходит под наблюдением врачей или удаляется путем чистки детородного органа под местной анестезией.

При трубном внедрении самопроизвольная эвакуация невозможна, а схваткообразные боли могут привести к разрыву фаллопиевой трубы. В этом случае делают полостную операцию или эндоскопическое удаление трубы вместе с зародышем.

Куда обращаться

При обильных месячных, сопровождающихся сильными схваткообразными болями необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Медики доставят в приемное отделение гинекологической больницы.

4.  Отторжение миомы

Доброкачественная опухоль на ножке, растущая внутри матки, может самопроизвольно отторгаться.

© shutterstock

Провоцирующие факторы

Основной причиной считают: самопроизвольный отрыв новообразования, который возникает в ряде случаев:

  • при прыжке с большой высоты;
  • ушибах живота;
  • перенапряжении брюшной стенки.

Отрыв возможен только для небольших по размеру опухолевых образований. Риск самопроизвольного отторжения миомы повышается во время месячных.

Что еще провоцирует схваткообразные боли при месячных

Посмотрим, какие еще могут быть причины схваткообразных болей при месячных:

  • Заболевания кишечника. Кишечные петли расположены рядом с маткой и симптомы патологии органа усиливаются при месячных из-за того, что детородный орган начинает немного сокращаться. Характерная особенность – схваткообразные боли сопровождаются тошнотой, метеоризмом и другими диспепсическими расстройствами.
  • Рубцы или спайки на матке. Из-за абортов, гинекологических заболеваний или хирургических вмешательств появляются рубцовые изменения, поэтому стенки детородного органа не могут равномерно сокращаться при месячных. Это служит причиной появления боли внизу живота схваткообразного характера.
  • Индивидуальная болевая чувствительность. У некоторых девушек повышена реакция на боль и физиологические сокращения детородного органа во время месячных начинают восприниматься, как схваткообразные болевые проявления.
  • Половое созревание. У девочек на протяжении 1-2 лет с начала первых месячных могут до полного установления менструального цикла возникать схваткообразные боли.

Появление схваткообразных болей почти всегда указывает на развитие патологии. Не следует игнорировать возникшую симптоматику – это может привести к развитию осложнений.

Что делать, когда при месячных появляются схваткообразные боли

Прежде всего – оценить свое состояние:

  • Интенсивность боли. Если болит при месячных сильно, то требуется немедленная медицинская помощь.
  • Характер менструального кровотечения. Обильные кровянистые выделения при месячных могут говорить о выкидыше или маточном кровотечении. Если схваткообразные боли при этом усиливаются, то требуется госпитализация.
  • Когда стало болеть. Если болевые схваткообразные ощущения появляются при месячных регулярно в течение нескольких лет, то это может быть признаком скрытого хронического процесса репродуктивной сферы или неправильно установленной внутриматочной спирали. Экстренной помощи не требуется, но пройти обследование у гинеколога необходимо.
  • Продолжительность болезненных ощущений. Если болит на протяжении всей менструации и сохраняются умеренные боли после месячных, то это тревожный признак, требующий внимания.

Появление при месячных схваткообразных болей, за редким исключением, указывает на патологический процесс. Обращение к гинекологам поможет сделать месячные менее болезненными и сохранить женское здоровье.

Источник: https://PrichinyBolej.ru/265-shvatkoobraznye-boli-pri-mesyachnyh.html

Как и чем снять боль при месячных в домашних условиях

Спазмы при месячных внизу живота: причины, как избавиться

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея). Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин.

Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей.

Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Причины болезненных месячных

Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение. От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.

Первичная дисменорея

Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина. Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.

Симптомы первичной дисменореи:

Головная боль.

Расстройство стула.

Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.

Вторичная дисменорея

Подвержены женщины старше 35 лет. Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза.

Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки). Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль.

Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:

Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.

Внутриматочная спираль.

Высокий порог чувствительности к изменениям в организме. Неустойчивость нервной системы.

Боли вследствие аборта либо родов.

Неправильное расположение матки.

Наследственная предрасположенность.

Дефицит магния, кальция.

Несбалансированное питание.

Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.

В этом случае необходимо пройти все рекомендуемые обследования. Если гинекологические проблемы не выявлены, а боли не прекращаются, то это уже повод для более серьезного подхода к выяснению их этимологии.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.

Методы устранения болей

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект. Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний). Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.
Лекарственные препараты

Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты. В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен. Спазмолитики. К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин». Успокоительное. С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).

Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки).

В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли. Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма.

Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках. К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль.

Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения. К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:

Тепло. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы.

Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне. Вода успокоит боль.

После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов.

Поведенческое либо образное вмешательство. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли. Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.

Массаж. Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении. Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.

Травы. Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных. При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней.

Другие методики. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения. Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона.

Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам. Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота.

Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.

Питание

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:

Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.

Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.

Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.

Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.

За день до месячных сделать разгрузочный день.

Физическая нагрузка

Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.

Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.

Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.

Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.

Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.

Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект. Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.

Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.

Несколько простых рекомендаций помогут унять боль, а в будущем и вовсе избавиться от всех неприятных симптомов:

Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.

Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.

Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.

Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.

Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).

При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ad07f06dcaf8eda2a873e68/5b88f13e2eceab00a985ed13

103Doctor.Ru